室内活动

1.泡温泉

　林克斯温泉酒店是一家国际奢华度假酒店。酒店独居如东美丽的小洋口旅游开发区内，距离如东县城商业区仅40分钟车程，到南通市全程仅需1小时。小洋口旅游区内海天一色，风光旖旎。酒店环湖占岛而居，远离喧嚣，坐拥珍稀温泉资源，温泉水经国内外权威机构检测，温泉水质指标优越，是国际性治疗型温泉。

室外温泉池

室内温泉

2.洋口港抹香鲸展馆

“香鲸馆”位于江苏洋口港投资开发有限公司多功能展厅东侧入口，占地约400平方米，主要用于“沙沙”的标本保管陈列。同一条“沙沙”，被制作成了一套剥制标本和一套骨骼标本，其中剥制标本长16.7米、宽4.3米、高4.1米，重1500多公斤；骨骼标本长14.6米，重近1000公斤。抹香鲸的龙涎香、牙齿、眼睛等相关展品也在同一个大厅里陈列展示，除此之外，“香鲸馆”内还布置有从厦门水陆生物研究所借展的宽吻海豚、大白鲨、剑鱼、旗鱼等11具海洋生物“小伙伴”的标本展品，以及53个具有本地特色的海洋生物标本展品。极具文化韵味的“文蛤神贝展馆”也一同亮相。

3.如东县文化馆（参观民间画）

　如东县文化馆前身系如东县人民教育馆，现有活动大楼二座，建筑面积2413.9平方米。编制18人，其中高级专业技术人员2人、中级职称5人，其余均有专业职称。设有馆长室、党支部、办公室、戏曲音舞辅导部、美术摄影辅导部、非物质文化遗产保护中心办公室等部门。

4.板鹞风筝制作参观 + 体验（每个孩子可以制作一个小风筝带走，亲子合作）

　板鹞风筝是江苏省南通市独具特色的传统手工艺品。起源于北宋年间。中国风筝素有北鸢南鹞之称，南通板鹞风筝是南鹞中最具代表性的品种，因其造型如一平板而得名。它融扎裱造型、配色绘画、音律设计、“哨口”雕刻等工艺于一体，放上天，“得风则鸣，其声随风抑扬”，故有“空中交响乐”之美誉。

5.葫芦瓢制作勺嘴鹬面具或头具

　用葫芦瓢制作手工作品

6.手工：扎染、蓝印花布（还可参观南通蓝印花布艺术馆）

　位于濠东绿地的蓝印花布艺术馆是颇具南通本土特色的博物馆。这里沉淀着南通最古朴的传统工艺，到过这里的人在简单的蓝白世界中能体验出别样的淳朴与高雅。

7.摇土布

　南通民间土布染织采用单绽手摇纺车纺纱，脚踏手投梭木机织造，染色、摇筒、牵经、络纬、穿棕、嵌筘等工序，均保留了较原始的方法，传承了中国古代手工染织技艺的宝贵历史遗存。

8.捏面人

　面塑，俗称捏面人。它以糯米面为主料，调成不同色彩，用手和简单工具，塑造出各种栩栩如生的形象。

9.扭扭棒制作勺嘴鹬

　扭扭棒最初的用途是直接进行塑形DIY。因此特别还有一种类型的手工DIY制作就是通过扭扭棒来单独完成的。由于扭扭棒本身可以随便的变形，因此用扭扭棒制作出来的小动物形象或者是其他形象都非常的生动和可爱。这也是的扭扭棒手工DIY制作成为了手工DIY制作家族中非常受欢迎的一个项目。

10.文蛤壳上画画，了解文蛤加工厂

　使用颜料在文蛤壳上画画

11.红木雕刻（可购买红木笔筒）

　如东县是著名的“中国民间文化艺术之乡”、“红木雕刻之乡”，和红木、玉石有着深厚的渊源。如东红木雕刻、红木工艺家具、玉石雕刻的工艺在全国小有名气，“全国红木看江苏，江苏红木看南通，南通红木看如东”、“天下翡翠看苏工，苏工七分在如东”之说广为流传。

12.去当地学校参观勺嘴鹬教室和其他美术老师的作品

　当地学校有以勺嘴鹬为主题的教室，里面展出了美术老师们的作品

13.参观紫菜加工厂

　紫菜叶状体多生长在潮间带，喜风浪大、潮流通畅、营养盐丰富的海区。耐干性强；适宜光照强度为5000～6000勒克斯，具有光饱和点高、光补偿点低的特点，属高产作物。

14.一柱楼冤案遗址：徐述夔文字狱案，“清风不识字”

　一柱楼是徐述夔的私人读书楼。据史书记载，楼当中立有一块柱子，各梁分架在这个柱子上，层楼悬空，整座楼就像一把伞。因为柱子的特色，取名“一柱楼”。

14.海上丝绸之路的起点（国清寺遗址）

　如东掘港唐宋国清寺是我国海上丝绸之路的重要标志性遗迹，对研究日本遣唐使历史及古代中日友好交流史具有重大历史、文化和学术研究意义。

15.水鸟保育主题讲座

　科普在黄渤海湿地栖息和中转的水鸟们

16.马塘革命烈士纪念馆

　马塘是苏中革命老区，这里诞生了南通地区第一位共产党人吴亚鲁，孕育了如东第一个党支部，缔造了如皋（东）县抗日民主政府。战争年代，这里曾是江苏省委苏北特委所在地。梁灵光、姬鹏飞、陶勇等老一辈革命家在这里生活、战斗过，马塘曾被誉为苏中地区“小延安”。

室外活动

1.踩文蛤（海上迪斯科）

　文蛤养在水里，但每回退潮后很多文蛤被冲到岸边，被泥沙覆盖住，人们就会赤脚去踩.于是有了踩文蛤。

　踩文蛤是件细活儿，需要沉得住气、耐得起拖、忍得了耗，并拢双脚，一脚接着一脚的往下用力，像踏咸菜那样，左脚下去，右脚抬起，反复踩踏。

2.学习跳马夫

　跳马夫，传统祭祀舞蹈，流传于江苏如东一带，是祭祀他们所信奉的"都天王爷"时跳的舞蹈。

3.正月十五兔儿灯（季节限定，元宵节前后）

　旧历正月十三日“上灯”，十八日“落灯”，这六天谓之灯节。灯节期间，南通城里城外，有好多庙宇装灯。十五、十六两夜，有好多店家在店门口放烟火，看的人也不少。自正月初一起，十字街一带，有许多卖灯的。，卖的是马灯、狮子灯、兔儿灯、虾蟆灯、走马灯、球灯等等，都是以蔑为骨，以彩色纸糊的，至迟卖到十五、十六日结束。

4.端午节赛龙舟（季节限定，端午节）

“龙舟竞渡”早在战国时代就有了。在急鼓声中划刻成龙形的独木舟，做竞渡游戏，以娱神与乐人，是祭仪中半宗教性、半娱乐性的节目。后来，赛龙舟除纪念屈原之外，在各地人们还赋予了不同的寓意。

5.参观弹棉花

　弹棉花，又称“弹棉”、“弹棉絮”、“弹花”，是中国传统手工艺之一，历史悠久，我国至迟在元代即有此业，时至今日仍有操此行业者

6.非假期可以去实践基地，有体能项目，做户外拓展

　江苏省南通未成年人社会实践基地（南通市中小学生素质教育实践基地，以下简称“基地”）位于江苏省如东沿海旅游经济开发区金蛤大道。基地环境幽雅,交通便利，紧邻南黄海，周边有万亩滩涂、国家级中心渔港、国际风筝放飞场、亚洲最大的风电场等得天独厚的社会教育资源及海上迪斯科、国际风筝节、跳马伕（列入第三批国家非遗名录）等全国知名文体品牌。

7.海边灯光秀（喷泉+彩灯）

（图为青岛五四广场灯光秀）

8.东台海安交界处有国家森林公园

　江苏黄海海滨国家森林公园，位于江苏省东台市，是华东地区规模最大的人造生态林园，是江苏省省级旅游度假区、国家AAAA级景区、国家级森林公园、国家重点名胜区。

黄海森林公园

9.海滩足球比赛，颁发奖杯和奖品

　沙滩足球是一项很有吸引力的休闲运动项目，也是足球运动的重要组成部分。

10.夜宿海滩、篝火晚会、搭帐篷；看日出

　黄金海滩位于黄海湿地省级自然保护区北部，地处世界罕见的黄海大滩的南部。这里是最早看日出的地方，广袤的生态滩涂，不仅蕴藏丰富的资源，而且环境特别幽美。

11.开沙岛：乒乓球基地，垂钓，食物都是特供的

　开沙岛是长江下游的一个江中小岛，位于江苏省南通市通州区五接镇境内。开沙岛旅游度假区依托开沙三岛，规划建成宾馆别墅区、观光农业区、水上游乐园区、原始狩猎区、华能休闲度假区等五大区域，各处布列乡村俱乐部、高尔夫球场、室内游泳池、江鲜阁、水族馆、林果场、田园居、珍禽园、江水漂流、水上游乐、环岛跑马、风筝放飞、原始猎场等设施。

12.栟茶古镇，还能顺便吃烧饼

　栟茶古镇位于南通市，栟茶古镇修缮修建项目由大东旅社、酒文化博物馆、卫生堂等重点项目组成。

餐饮类

1.摘桃子、摘葡萄，自制葡萄酒

　在农家乐里体验动手采摘的乐趣

2.防风林附近有农家乐，可进行烧烤

　自己串制自己烤，别有一番风味

3.制作勺嘴鹬糯米纸蛋糕/翻糖蛋糕/勺嘴鹬形象棒棒糖

　糯米纸蛋糕的制作方法是在糯米纸上用食用色素绘制好图案后再粘贴到奶油或者慕斯蛋糕上，也可以用糯米纸扎成花等，配合其它食材对蛋糕进行装饰

　翻糖蛋糕是一款甜点，制作原料主要有蛋糕、牛奶、咖啡等。源自于英国的艺术蛋糕，现在是美国人极喜爱的蛋糕装饰手法。

用各种材料制作手工棒棒糖

4.逛海鲜市场，亲子合作烹饪海鲜

　如东海鲜十分美味，特色有鲻鱼、泥螺、带鱼等

5.南通特色菜：狼山鸡

　狼山鸡是蛋肉兼用型鸡种之一。以产蛋多、蛋体大，体肥健壮、肉质鲜美而著称

6.吃羊肉

　伏羊节，是中国传统美食节日，于每年传统农历初伏之日开始，至末伏结束，持续一个月。

(以上所有图片来自网络）